Jetzt: Fühlen und Loslassen
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~ Chameli Devi. Die meisten von uns haben die Gewohnheit, ihre Gefühle zu analysieren, ihnen Widerstand zu leisten oder in ihnen zu schwelgen, indem sie eine beständige „Geschichte“ oder ein „emotionales Drama“ um sie herum stricken.
Anstatt dieser gewohnheitsmäßigen Reaktion auf unsere Gefühle nachzugeben, üben wir uns im Tempel darin, die Empfindung des Gefühls in unserem Körper zu spüren, das Gefühl mit unserem Atem zu „umschmeicheln“, um dem Gefühl mehr Raum zu geben, damit es frei fließen kann.
Wir lassen es zu, die Gefühle voll und ganz zu fühlen und lassen sie dann wieder los.
Immer wieder offen für eine neue Erfahrung im nächsten Moment.
danke für die aufnahme in den newsletter verteiler!!!!